Un aguacate tiene más calorías que un donuts: por qué es más saludable uno que otro

Parece que la primera referencia que tenemos al intentar perder peso son las calorías, lo que entendemos por cuánto engorda cada alimento y es posible que justo por ese motivo hayas dejado de toma algunos alimentos que considerabas saludables pero que son altos en calorías, como frutos secos o algun...

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