David Barba, entrenador: "Hidrátate 30 minutos antes de comer y espera una hora después si buscas saciarte antes"

David Barba, entrenador: "Hidrátate 30 minutos antes de comer y espera una hora después si buscas saciarte antes"

Y no solo es su consejo, es el método de los japoneses para evitar digestiones pesadas....

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