Sonia Barber, psicóloga: "Si te cuesta dormirte porque tu cerebro no para de sobrepensar, tienes que probar esta técnica de imaginación guiada"
Hay que procurar facilitar que el sueño llegue de manera natural, y siguiendo una serie de trucos de la psicóloga Sonia Barber, la tarea es más sencilla....
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