ركوب الدراجة يُعزّز صحة الدماغ ويُخفّف التوتّر تحليل شمل 87 دراسة يكشف عن أنّ ممارسته بانتظام يُحسّن التركيز والمزاج

أفادت دراسة أميركية بأنّ ركوب الدراجات يُعدّ وسيلة فعّالة وسهلة الوصول لتعزيز صحة الدماغ وتحسين الرفاهية العامة، إلى جانب دعم الصحة البدنية، وتحسين طريقة تفكير الأفراد ومشاعرهم وتفاعلهم الاجتماعي. وأوضح باحثون من جامعتَي أوكلاهوما ولوما ليندا أن ركوب الدراجات يُسهم أيضاً في تقليل مستويات التوتّر وت...

Redirecting to full article...