ما هي المأكولات والمشروبات التي تحفّز الطاقة في الصيف؟ الأخصائيون ينصحون بالليمون والعسل وملح الهيمالايا

بداية يذكرنا اختصاصي التغذية الدكتور جون ثروت، بأن «أجسامنا تفقد كثيراً من السوائل مع ارتفاع درجات الحرارة، وتفقد معها ما يُعرف بـ(الإلكتروليتس)، وهي أملاح معدنية ضرورية لصحة الجسم»، ويقول إن ذلك «يتسبب في انخفاض ضغط الدم وهبوط شديد لدى الكثيرين، خصوصاً الأطفال وكبار السن، وقد يصل الأمر حد الإغماء ل...

Redirecting to full article...