هل من الصحي تناول نفس وجبة الإفطار كل يوم؟

كل هذه الخيارات يمكن أن تؤدي إلى إرهاقك، مما يجعلك تشعر بالإرهاق. لهذا السبب يجد الكثير منا أنفسنا نرتدي ونأكل نفس الأشياء كثيراً لأنه قرار أقل يتعين علينا اتخاذه. عندما يتعلق الأمر باختيار الوجبات، يميل الإفطار إلى أن يكون أكثر ما نكرره، وهذا أمر منطقي؛ لأن الصباح قد يكون مزدحماً، ووجود خيار إفطار...

Redirecting to full article...