هل يمكن للقراءة أن تُطيل عمرك؟

تقول كاثلين جوردان، طبيبة ورئيسة قسم الطب في «ميدي هيلث» - وهو برنامج لإطالة العمر مُصمم خصيصاً للنساء: «القراءة أكثر من مجرد هواية، إنها أداة فعّالة للصحة الإدراكية». وتضيف: «الأنشطة المُحفّزة للعقل، مثل القراءة وتعلّم مهارات جديدة وحل الألغاز، تُساعد على الحفاظ على نشاط الدماغ، وتقليل التوتر، وبن...

Redirecting to full article...