هل تنهضون وتتحركون كل ساعة خلال يوم العمل؟ هذه الدراسة تنصحكم بذلك

يدور جزء كبير من الحياة المكتبية حول الجلوس ساعات طويلة أمام الشاشات. لكن هذه العادة تنطوي على مخاطر صحية متزايدة، إذ يؤكد خبراء أنّ الجلوس المطول قد يرفع احتمالات زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. ورغم أنّ فوائد أخذ فترات استراحة من الشاشات باتت معروفة، فإنّ السؤال الذي ظل...

Redirecting to full article...