السعادة سرّ الصحة: هكذا تحميك من المرض وتطيل عمرك

تدفع السعادة الإنسان إلى تبنّي عادات صحية؛ فقد بيّنت دراسة نُشرت في مجلة Psychosomatics أن الأشخاص السعداء يتناولون كميات أكبر من الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة، وهي أطعمة ترتبط بخفض مخاطر الإصابة بالسكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب. كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يشعرون بالسعادة كانوا أكثر ت

Redirecting to full article...