4 نصائح للتغلب على التوتر والعصبية في الطقس الحار.. تعرف إليها

مع تزايد موجات الحر حول العالم وارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية، لم يعد تأثير الطقس الحار مقتصرًا على الشعور بالإرهاق أو الانزعاج الجسدي فقط، بل امتد ليشمل الصحة النفسية والمزاج والتركيز أيضًا. فالكثيرون يلاحظون خلال الأجواء الحارة زيادة التوتر والعصبية واضطرابات النوم، إلى جانب تراجع القدر...

Redirecting to full article...