3 دقائق فقط.. نشاط بسيط قد يخفض خطر 13 نوعًا من السرطان

قد لا تحتاج إلى قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية لتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالخمول. فقد وجدت دراسة حديثة أن ثلاث دقائق فقط من النشاط البدني المكثف يوميًا قد ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان، مقارنة بقضاء الوقت في الجلوس. وتشير النتائج إلى أن النهوض من المكتب أو الأريكة...

Redirecting to full article...