الحليب كامل الدسم أم منزوع الدسم.. أيهما أفضل لصحة القلب؟
يحتل الحليب مكانة أساسية في الأنظمة الغذائية لدى كثير من الناس، باعتباره مصدرًا مهمًا للكالسيوم والبروتين وفيتامين "د"، لكن الاختيار بين الحليب كامل الدسم ومنزوع الدسم ظل محل نقاش، خصوصًا لدى الأشخاص المهتمين بصحة القلب ومستويات الكوليسترول. وأعادت الإرشادات الغذائية الأميركية المحدثة لعام 2025–203...
Redirecting to full article...