التغذية الذكية في رمضان.. كيف تحافظ على صحتك ونشاطك طوال الشهر؟

مع قدوم شهر رمضان، يواجه كثير من الناس تحديات الحفاظ على وزن صحي ومستوى السكر في الدم، خاصة مع قلة النشاط البدني وتغيير العادات الغذائية. وتقول بتول إبراهيم، أخصائية التغذية في الجمعية القطرية للسرطان لموقع "صحتك": إنه "يمكن الحفاظ على الصحة من خلال اتباع بعض الإرشادات البسيطة، والتي يُستحسن الاستم...

Redirecting to full article...