الضوء الأزرق وإجهاد العين.. مخاطر خفية لاستخدام الهاتف في الظلام

أصبح تصفح الهاتف الذكي قبل النوم عادة يومية لدى ملايين الأشخاص حول العالم، إلا أن خبراء العيون يحذرون من أن استخدام الهاتف في غرفة مظلمة، حتى لفترة لا تتجاوز 15 دقيقة، قد يؤدي إلى اضطرابات مؤقتة في الرؤية ويزيد من إجهاد العين، فضلاً عن تأثيره السلبي في جودة النوم. وتشير تقارير ودراسات حديثة إلى أن...

Redirecting to full article...