بين علم النفس والبيولوجيا.. لماذا يصعب الالتزام بالحمية القاسية؟
يميل الراغبون في إنقاص وزنهم إلى اعتماد حمية غذائية قاسية أملًا في التسريع من عملية فقدان الوزن. لكنّ علم النفس وعلم وظائف الأعضاء يُظهران أنّه يصعب الالتزام بهذه الاستراتيجية، وفق موقع "سينس أليرت". وتشير التقديرات البحثية إلى أنّ 20% فقط ممن يفقدون الوزن عن طريق الحميات الغذائية ينجحون في الحفاظ...
Redirecting to full article...