دليل الانتعاش.. ما هي أفضل الأطعمة لمواجهة الحر الشديد؟ محدث 03 يوليو 2026
تفرض درجات الحرارة المرتفعة على الجسم تحديات مختلفة عن تلك التي يواجهها في الفصول المعتدلة؛ إذ يزداد التعرق، وترتفع حاجة الجسم إلى السوائل، وقد تنخفض الشهية تجاه الأطعمة الثقيلة والدسمة. ولذلك، يعد الصيف مرحلة تتطلب تعديلات غذائية تساعد على الحفاظ على الطاقة والترطيب وتخفيف الإجهاد الحراري. وقد كشف...
Redirecting to full article...