طبق الألوان الثلاث.. وجبة بسيطة لتعزيز مناعة الأطفال

ينصح خبراء التغذية بتقديم وجبات متوازنة للأطفال في مراحلهم الأولى، لما لها من دور مهم في تعزيز المناعة ودعم النمو السليم. ومن بين هذه الوجبات ما يُعرف بـ"طبق الألوان الثلاث"، الذي يجمع بين البروتين والخضروات والنشويات الصحية في وجبة واحدة. ويتكوّن الطبق من الدجاج كمصدر أساسي للبروتين، إلى جانب الخ...

Redirecting to full article...