علامات شائعة تدل على الجرعة الزائدة من فيتامين د.. احذر هذه الأعراض

يُعد فيتامين "د" من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة العظام والعضلات ودعم الجهاز المناعي، إلا أن الإفراط في تناوله عبر المكملات الغذائية قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة. وبخلاف فيتامينات أخرى، فإن فيتامين "د" يذوب في الدهون، ما يعني أنه قد يتراكم داخل الجسم عند تناول جرعات مرتفعة لفترات طويلة. ويؤكد...

Redirecting to full article...