قبل قهوة الصباح.. لماذا يُنصح بشرب كوب من الماء؟

قد تكون القهوة أول ما تبحث عنه عند الاستيقاظ، خصوصًا إذا كنت معتادًا على بدء يومك بفنجان منها، لكن شرب كوب من الماء قبل أول رشفة من الكافيين قد يكون عادة بسيطة ومفيدة. فالماء يساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم أثناء النوم، وقد يخفف لدى بعض الأشخاص من اضطرابات المعدة المرتبطة بحموضة القهوة. ف...

Redirecting to full article...