لماذا نتدرّب في رؤوسنا على محادثات لم تحدث بعد؟

كثيرون يخوضون في أذهانهم محادثات كاملة قبل أن تحدث في الواقع، فيراجعون الكلمات ويتوقعون الردود ويعيدون صياغة الحوار مرارًا. وبينما يساعد هذا "التدريب الذهني" أحيانًا على الاستعداد للمواقف الصعبة وتنظيم الأفكار، فإنه قد يتحول إلى اجترار مرهق يزيد القلق ويكشف محاولة العقل السيطرة على مستقبل لا يمكن ا...

Redirecting to full article...