متى تصبح ممارسة الرياضة في الحر خطرًا؟
قد تبدو ممارسة الرياضة في يوم صيفي حار مجرد نسخة أكثر تعبًا من التمرين المعتاد، لكن ما يحدث داخل الجسم يتغير كلما ارتفعت الحرارة والرطوبة وزادت شدة الجهد. فالعضلات تنتج حرارة أثناء الحركة، وفي الوقت نفسه يحاول الجسم التخلص منها عبر زيادة تدفق الدم إلى الجلد والتعرق. وعندما تصبح البيئة المحيطة أقل ق...
Redirecting to full article...