"نظام التنظيف" الليلي: كيف يحمي النوم دماغك من الخرف؟ محدث 03 يونيو 2026

تُشير مراجعة جديدة إلى أن النوم ليس مجرد وقتٍ لراحة الدماغ والجسم واستعادتهما لوظائفهما، بل إن الدماغ خلاله يُفعّل آليات تنظيفه للتخلص من الفضلات التي قد تُؤدي مع مرور الوقت إلى تدهور القدرات الإدراكية والخرف. وفي مراجعة نُشرت في مجلة "ساينس"، تُشير عالمة الأعصاب مايكن نيدرغارد إلى أن الآليات المرت...

Redirecting to full article...