7 أنواع للجوع تكشف أسرار الإفراط في الأكل
وتشير الخبيرة الأميركية في مجال الأكل الواعي، جان تشوزين بايز، إلى أن للجوع أشكالا متعددة تظهر في صورة أحاسيس وأفكار أو حتى مشاعر داخل أجسادنا وعقولنا وقلوبنا، تجعلنا نتناول الطعام رغم عدم حاجتنا الفعلية إليه. بايز، مؤلفة كتاب "الأكل الواعي.. دليل لإعادة اكتشاف علاقة صحية وممتعة مع الطعام"، تشرح أن...
Redirecting to full article...