إنذار من عضلاتك.. لماذا تهاجمك تشنجات الساق ليلا وكيف توقفها في دقائق؟
قد تكون مستلقيا في فراشك بعد يوم طويل من العمل وقضاء المهام اليومية، وفجأة تبدأ ساقك في التشنج والتقلصات العضلية، فيوقظك الألم ويزيد توترك وتبدأ في التساؤل عن سبب هذا الإزعاج المفاجئ. لكنك لست وحدك، فـ"هيئة الخدمات الصحية الوطنية" البريطانية (NHS) تخبرنا أن تشنجات الساق شائعة، وعادة ما تكون غير ضار...
Redirecting to full article...