مائدة العيد بلا تخمة.. 5 تعديلات ذكية تجعل أطباقك التقليدية أخف وأكثر توازنا
نسعى في صباح أول أيام عيد الأضحى إلى تجهيز مائدة عامرة باللحوم والمقبلات، لكن الأطباق التي كبرنا على حبها قد تحمل من الدهون والسعرات ما يفوق حاجة أجسامنا بكثير. في هذا التقرير نقترح تعديلات بسيطة على أشهر خمسة أطباق في عيد الأضحى، لا نغير بها الطبق، بل نكسبه توازنا يشبع الذوق ويحمي القلب والمعدة من...
Redirecting to full article...