هل تخدعك ساعتك الذكية؟.. 6 مقاييس شائعة قد تقودك إلى قرارات خاطئة

بعد أن تركض وتشعر أنك استمتعت بممارسة رياضة الجري المفضلة لديك، قد تخبرك ساعتك الذكية أحيانا بعكس ذلك. تظهر أن مؤشر لياقتك انخفض وأنك لم تحرق سوى القليل من السعرات الحرارية وأن معدل تعافيك متدن جدا، بل وربما تطلب منك التوقف عن التمرين 72 ساعة. يفسر الدكتور هانتر بينيت، المحاضر في علوم التمرينات الر...

Redirecting to full article...