8 تمارين شائعة قد تعرّض ظهرك للخطر.. إليك بدائل أفضل لتقوية جسمك

بعد فحص 85 دراسة و7 ملايين شخص حول العالم، أظهرت مراجعة نُشرت عام 2024 أن "ممارسة التمارين الرياضية قد تُقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 40%". وقال غريغور ميلكي، المحاضر الأول في كلية الطب بجامعة كوينزلاند الأسترالية والباحث المشارك في المراجعة لموقع "سي إن إن": "اتضح أن النشاط البدني أكثر أ...

Redirecting to full article...