جربتم "يوغا العين" من قبل؟.. عادات بسيطة وتقنيات حديثة لتخفيف إجهاد الشاشات

أصبحت الشاشات جزءا لا يتجزأ من تفاصيل الحياة اليومية، من العمل والدراسة إلى الترفيه ومنصات التواصل الاجتماعي. وتشير تقارير رقمية عالمية حديثة إلى أن متوسط الوقت الذي يقضيه مستخدمو الإنترنت -من 16 إلى 64 عاما- يقترب من 7 ساعات يوميا عبر مختلف الأجهزة، وهو رقم يفسر تصاعد الشكوى من إرهاق العين المرتبط...

Redirecting to full article...