خسارة ساعة نوم واحدة فقط قد تزيد وزنك.. دراسة تكشف السبب

يعرف معظم الناس أن قلة النوم تضر بالصحة، إذ ارتبطت في دراسات عديدة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي. لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الضرر قد يبدأ حتى مع نقص بسيط في ساعات النوم، فالتخلي عن ساعة واحدة فقط كل ليلة قد يكون كافيا لزيادة الوزن وتغيير طريقة عمل الجسم. فقد توصلت درا...

Redirecting to full article...