النوم بلا وسادة.. راحة للرقبة أم بداية للألم؟
هل يمكن أن يكون التخلص من الوسادة هو السر وراء الاستيقاظ من دون آلام في الرقبة أو الظهر؟ سؤال يتكرر على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تنتشر نصائح تدعو إلى النوم بلا وسادة باعتباره وسيلة "طبيعية" لتحسين وضعية العمود الفقري وتخفيف التشنجات، في مقابل تحذيرات تؤكد أن هذه العادة قد تزيد الألم بدلا من علاج...
Redirecting to full article...