7 أطعمة يجب تجنبها في الصباح.. نصائح وتحذيرات الخبراء بخصوص الفطور

أظهرت دراسة نشرت عام 2023 أن تجاهل وجبة الإفطار ارتبط بزيادة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 27%، وبزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 21% لدى الرجال و20% لدى النساء. واستنادا إلى عدة دراسات، توضح بيث تشيروني، اختصاصية التغذية في "كليفلاند كلينك" (Cleveland Clinic)، أن تناول إفطار صحي ومتوا...

Redirecting to full article...