أكتوبر.. التوقيت الذهبي لبدء رحلة إنقاص الوزن واستعادة اللياقة
ففي حين يربط كثيرون قراراتهم الصحية ببداية العام الجديد، يرى المتخصصون أن التحوّل الموسمي في أكتوبر يوفر استقرارًا في الروتين اليومي يساعد على التزام أكبر بالعادات الصحية، خاصة بعد صيف مليء بالعطلات والتقلبات. ويشهد فصل الخريف تحولًا لافتًا في أنماط العناية بالصحة، حيث يتجه خبراء التغذية إلى التأكي...
Redirecting to full article...