النوم الإضافي في عطلة نهاية الأسبوع قد يحمي من ارتفاع ضغط الدم

كشفت دراسة جديدة أن الحصول على قدر معتدل من النوم الإضافي خلال عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا لصحة القلب، خلافًا لتحذيرات سابقة من أن النوم لفترات أطول في أيام العطلة قد يربك الساعة البيولوجية للجسم، إذ ارتبطت زيادة النوم بنحو ساعة ونصف بانخفاض احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بحسب صحيفة "ذا جا...

Redirecting to full article...