علاج بسيط لتحسين النوم وزيادة نشاط كبار السن.. التعرض للضوء الساطع
أظهرت دراسة حديثة أن زيادة التعرض للضوء الساطع داخل المنازل، خاصة في ساعات الصباح، ربما تساعد كبار السن الذين يعيشون في المدن على تحسين النوم وزيادة النشاط اليومي وتعزيز انتظام الساعة البيولوجية، ما يفتح الباب أمام تدخل بسيط وغير دوائي لدعم الصحة في مرحلة الشيخوخة. وقال باحثون بجامعة سري في بريطاني...
Redirecting to full article...