9 طرق يدعمها العلم للتمتع بشعور أفضل في 2026

من تحدّي الشعور العارم بالغضب وكتابة قوائم عن أمور إيجابية حصلت لك، إلى الإكثار من الغناء – هذه بعض النصائح المدعومة علمياً لدعم صحتك. يمكن لبداية عام جديد أن تشكّل الوقت المثالي لصنع بدايات جديدة – للتخلص من هموم وضغوط 12 شهراً من العام الماضي، وللنظر إلى العالم بطريقة مختلفة. لكن من الأسهل بكثير...

Redirecting to full article...