هل أصبح تركيزنا على تناول البروتين مبالغاً فيه؟

إذ بات البروتين يحظى باهتمام كبير حالياً، وأصبحت المتاجر الكبرى تُقدّم نسخاً غنية بالبروتين من بعض الأطعمة التي نتناولها يومياً، فيما يشاركنا مؤثرو "التيك توك" نصائحهم القيّمة حول كيفية زيادة جرعات البروتين في طعامنا. إنّ البروتين الذي يُعد من المغذيات الكبرى ضروري لصحتنا، ويمكن أن يساعدنا في بناء...

Redirecting to full article...