دراسة: التدريبات الرياضية أقل من خمس دقائق يوميًا تساعد في الحفاظ على صحة القلب

وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعات "رين" الفرنسية و"برمنجهام" البريطانية وجنوب الدنمارك و"أوفيدو" الإسبانية، أن ممارسة تدريبات بدنية معتدلة إلى نشيطة لمدة خمس دقائق، أو أقل عدة مرات يوميًا على مدار الأسبوع تساعد في الحفاظ على صحة القلب والرئة. وقام الباحثون في إطار الدراسة التي نشرتها ا...

Redirecting to full article...