Antonio Hernández, médico: "Para conciliar el sueño por la noche en verano te recomiendo tomar magnesio; relaja el sistema nervioso al final del día y favorece una mejor inducción al sueño"
El doctor Antonio Hernández explica cómo la temperatura, las pantallas, el ejercicio, la cena y el magnesio son claves para combatir el insomnio estival...
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