Sara Marín, médico: "La mejor hora para dormir son las diez de la noche, porque a esa hora empieza la función de la hormona del crecimiento, y su pico es a las doce"
Acostarse a las diez de la noche es importante, no solo para la hormona del crecimiento, sino también para la reparación psíquica, según la doctora Sara Marín Berbell...
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