Alfonso Carabel, nutricionista: "Si hago ayuno, no vuelvo a comer hasta las 15, pero entreno a las 9 de la mañana, generaré mucho estrés en el cuerpo. Perdemos una ventana para recuperar y generar masa muscular"
Un experto en nutrición deportiva analiza en 'Herrera en COPE' las claves del rendimiento de Cristiano Ronaldo, desde los enjuagues de carbohidratos al ayuno intermitente...
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