Rubén Rodríguez, experto en nutrición: "Pierdes 56 horas de sueño al año por las altas temperaturas nocturnas; cena al menos una hora y media antes de acostarse"
Las altas temperaturas nocturnas roban horas de sueño y afectan a la salud, pero existen trucos para lograr un descanso de calidad sin recurrir al aire acondicionado...
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