سرّ الأرق الليلي… دراسة تكشف لماذا نستيقظ فجأة
كشفت دراسة عن السر وراء تدفق الأفكار في لحظات ما قبل النوم في ظاهرة تجعل الرحلة إلى النوم أكثر صعوبة. وقدمت الدراسة خطوات بسيطة تساعد الإنسان على النوم بسهولة وتمنع عقله من التحول إلى ساحة مكتظة بالهواجس....
Redirecting to full article...