كيف تحافظ على وزنك في شهر رمضان؟

إذا اكتسبت وزنا مع نهاية رمضان رغم الصيام الطويل، فقد يكون السبب "الأكل العاطفي" أو غياب التخطيط السليم للوجبات. فكيف يمكنك الصوم بطريقة صحية مع الحفاظ على وزنك طوال الشهر؟...

Redirecting to full article...