Alex Iranzo, neurólogo: "Dormir poco y mal predispone a la larga a tener problemas cardiovasculares, infartos, ictus, diabetes, hipertensión"
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Se recomienda dormir entre 7 y 8 horas diarias, pero no basta con acumular horas: la clave está en tener un sueño reparador y de calidad...