José Manuel Felices, doctor: "Realiza el chin-tuck cinco veces con cada hora de pantalla para fortalecer los músculos del cuello y disminuir el dolor"
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Pasar horas frente al ordenador, estudiar en posiciones inadecuadas, utilizar el móvil con la cabeza inclinada o incluso dormir con una postura incorrecta favorece la tensión cervical...
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