Marta León, experta en microbiota: “Lo que comes no importa tanto como cuándo lo comes”

La crononutrición defiende que no solo importa lo que comemos, sino cuándo lo hacemos. Marta León, experta en nutrición, explica cómo adaptar los horarios de las comidas puede mejorar la energía, la digestión y la salud hormonal...

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