Sara Marín, experta en microbiota: "Si te despiertas todos los días a las ocho y el fin de semana a la una del mediodía, tu cuerpo tarda como tres días en recuperar el ritmo circadiano"
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La experta en microbiota alerta de que cenar tarde y cambiar mucho la hora de despertarse el fin de semana puede alterar el descanso y desajustar el ritmo circadiano...
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