Sonia Barber, psicóloga: "Si te cuesta dormirte porque tu cerebro no para de sobrepensar, tienes que probar esta técnica de imaginación guiada"
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La psicóloga propone un sencillo ejercicio de imaginación guiada para frenar el sobrepensamiento nocturno, una de las causas más habituales del insomnio, y lograr dormirse en menos de 15 minutos con práctica constante...
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