Carlos Cenalmor, psiquiatra: "Sin un buen descanso nunca vas a tener un buen balance emocional"

El psiquiatra alerta de los comportamientos que están detrás del agotamiento emocional y físico en el día a día. Desde la falta de descanso hasta la autoexigencia extrema, advierte de que pequeñas rutinas pueden acabar derivando en ansiedad o burnout...

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