Borja Bandera, endocrinólogo y nutricionista: "Si no puedes pensar con claridad, tu cerebro no está cansado, está saturado"

Borja Bandera advierte sobre los efectos de la saturación mental provocada por la multitarea y el exceso de estímulos. El especialista explica cómo la alimentación, el descanso y algunos hábitos pueden influir directamente en el rendimiento cognitivo...

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